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O QUE É ESTA TAL DE IOGA? TUDO O QUE VOCÊ NECESSITA SABER PARA COMEÇAR A PRATICAR de

Ficha técnica

• O QUE É ESTA TAL DE IOGA? TUDO O QUE VOCÊ NECESSITA SABER PARA COMEÇAR A PRATICAR
• Idioma: PORTUGUÉS
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9781507186701
• Editorial: BABELCUBE INC.

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Professor e divulgador de ioga há mais de 15 anos por meio de aulas, livros e de seu blog Yoga em Casa, Gopal traz para o leitor em “O que é essa tal de ioga?” os principais conceitos que envolvem esta prática e os benefícios que a ioga proporciona para pessoas de qualquer idade.
No livro, o autor destaca a importância da atividade no combate às doenças modernas, como estresse e depressão, para uma melhor qualidade de vida. Gopal desmitifica antigos conceitos sobre a ioga e mostra as diferenças em relação aos esportes, sempre utilizando uma linguagem leve e bem-humorada.
O livro é de fácil leitura, agradável e indicado para os leitores que querem dar os primeiros passos no conhecimento desta atividade milenar, que vem ganhando cada vez mais espaço no ocidente.

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